[...] Tralala jutro DT;-D Mam nadzieję, że teraz pójdę już pełną parą:-) A i tego...okrutnie wzdęło mnie dzisiaj po obiedzie, normalnie jakaś masakra... i teraz zastanawiam się czym to spowodowane. Mam 3 opcje: 1. makaron 2. mięso mielone (nie było chyba super świeże...) 3. wkrótce @, ale to chyba nie to... A i zachodzi taka możliwość, że po prostu [...]
Witam! Mam nadzieję, że nie naruszam żadnego punktu regulaminu! Najpierw powiem pokrótce o moich doświadczeniach, po czym zadam pytania, na które poszukuję odpowiedzi! Więc, ćwiczę już kilka miesięcy ale były to bardzo zróżnicowanie "plany ćwiczeniowe" (jeśli można TO COŚ tak nazwać). Najważniejsze jednak jest to jak ćwiczę od jakiegoś miesiąca. [...]
[...] A potem zaszłam w ciążę i część z moich troskliwych koleżanek tak się cieszyła, że w końcu stracę figurę i nie będę im humoru psuła... No, wiec z babskami tak już jest. Martucca ma rację. Czują się zagrożone, bo doskonale wiedzą o czym marzy ich chłopak/mąż... Głowa do góry. Albo kumpluj się z facetami, to dopiero koleżancie spuchną...};-)
[...] bić na 2-4 tygodnie, w tym czasie podbije troche hcg, to potem jak wchodze na te same dawki i robie wszystko jak przed przerwa to znów idzie bardzo ładnie. nie wiem czym jest to spowodowane... nie twierdze, ze komus to pomorze, na mnie taki zabieg dziala wysmienicie. Trzeba jednak pamiętać, że mimo iż wszyscy jesteśmy podobni to każdy [...]
[...] na różnorodne strategie i daje duże możliwości taktyczne. Gra otrzymała wyróżnienie ekspertów w plebiscycie Gra Roku 2007 organizowanym przez serwis Gry-Planszowe.pl! Na czym to polega? Każda armia składa się z 35 żetonów, na które składają się żetony jednostek oraz akcji specjalnych. Jednostki wykłada się na planszę, na dowolnym polu nie [...]
[...] na 350KG WORKU treningowym, Ja jak i tu nie pamiętam kto to był uderzając w worek nie byliśmy nawet w stanie go poruszyć, aż tu nagle przyszedł bruca'e i powiedział '' Pokażę wam panowie jak to się robi'' po czym bruca'e wziął 2m rozpęd i tak kopną w 350kg worek że odbił się o sufit i pęk... ! Koniec . Fakty mówią same za siebie ! Bywajcie.
bane oni nie są smieszni bo wiedzą z czym co się je,są swiadomi tej techniki, a Salecie się poprostu udało położyć łokiec na krtani Najmana, a Wy to ładnie ubieracie w słowa i juz mamy zaj**istą technikę duszenia. Wiesz, wszsytko można ładnie nazwać, te wiatraki Marcina też np. "windmill power"%-) i co? tak o to Marcin Najman zostaje pionierem [...]
[...] na ich temat. Jak wspomniałem już wcześniej - głód jest integralną częścią naszej historii, ale tworzenie paraboli do "planowego odsuwania pierwszego posiłku w czasie", (czym de facto jest najpopularniejsze wydanie j/nj) chyba jest nadużyciem, żeby nie nazywać tego "dorabianiem ideologii". Pamiętaj też, że to właśnie w okresach kiedy [...]
[...] a nikt nie moze tego zdiagnozowac i czuje sie wtedy taka bezsilnosc :-( Mam nadzieje ze w koncu sprecyzuja u Ciebie przyczyne. Wybierasz sie w najblizszym czasie do lekarza? A o czym tak rozmyslasz plywajac? Dla mnie najlepszym sportem na rozyslanie jest NW. Biore kijki i ide sobie godzine, dwie a myslami jestem wogole gdzies indziej :-)
Vajo ? jem -nie jem? no co ty..... toz to egzotyka a nie sensowny system, jak sobei wyobrażasz zjedzenie na raz calej dzinniej ilosci kcal? bez bezsensownego dopychania nie wiadomo czym, jak sobei wyobrażasz zróżnicowanie źródeł pokarmu w ten spsob i jak sobei wyobrażasz pozostałą cześć dnia normalnie
[...] ciezar dla ok 70% 5 powtorzen , dla ok 80% 3powtorzenia, , jak masz w planie ok 6 powtorzen to zrob takie 4 serie rozgrzewkowe, mozesz dodac np 1 ruch na 90%. Generalnei czym ciezar rozgrzewkowy wiekszy, czym bardziej zblizony do serii roboczej tym mniej powtorzen rób. - nie przdłuzaj 12 pwtorzen - juz napisałam - tak najlepiej przy tym [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=tVVGZEFQusM Tyson był cięższy, ale nie umiałby operować technikami nożnymi, a jak wiemy dobrzy kopacze umieją to wykorzystać o czym niejednokrotnie przekonywali się bokserzy walczący przeciwko na przykład kickboxerom. Royce też był lekki a wykorzystywał płaszczyznę niewygodną dla przeciwnika. [...]
[...] czegoś innego. Moje pytanie jest następując:czy taki zestaw będzie odpowiedni? Pon: Klata+biceps Środa: Plecy+triceps Piątek: Barki+przedramię(przedramię zastąpił bym czymś innym tylko czym)? Jest to trening który wymyśliłem sam. Domyślam się,że nie jest on odpowiedni dlatego proszę was o poprawki.(ćwiczenia i powtórzenia dodam [...]
[...] tel. i wrzuce jeszcze dzisiaj. Jak siedze widac brzusia. Siurdaka jeszcze widze Jakby cos XD. Kiedy stoje rozluzniony mam ok. 90 cm, kiedy "wypne" brzuch bedzie 95 cm. Przy czym przypominam mam 173 cm wzrostu i waze ok 75 kg. Nieestetycznie to wyglada, nie widac tu zeber jak u typowego suchara, a jetem jak najbardziej ekto z bardzo szybkim [...]
[...] uspokoić rodzicielkę odchodzącą od zmysłów gdy jem tyyyle jaj;-). Wr, nie cierpię chodzić po lekarzach. Berry- mięta, melisa na pewno nie, próbowałam sobie przypomnieć o czym mogła mówić i chyba to o skrzypie było}:-( tzn te wszystkie skrzypo-vito-belissy mogą namieszać. A z dziurawcem to może o słońce chodziło - widocznie przy laserze też [...]
[...] taki zestaw, który wygląda mi na najbardziej przyzwoity Firmy KELTON - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Bardzo proszę o podzielenie się waszymi opiniami na ten temat. Jeszcze jedna prośba... Mam zamiar też zainwestować w jakieś suplementy na masę i kompletnie nie wiem co, z czym, gdzie i jak... Z góry dziękuje bardzo. Pozdro!
moim zdaniem taper w dol jest ok i pozyteczny, ale nie taki dlugi - z 2-3 tygodnie bym poszedl na 350 a potem 2-3 tygodnie na 250 i finito. przy czym to jest indywidualna sprawa co kto lubi w tym temacie. wg mnie taper w gore i w dol ma sens.
Mam 14 lat. Mi zawsze się lepiej gra w nogę gdy jest większe zagęszczenie (np. na hali) i lepiej mi się też gra gdy mam w drużynie słabszych zawodników, bo wtedy zawsze jestem przy piłce i udają mi się dryblingi. Innym natomiast powodzi się lepiej w tych innych sytuacjach. Czym to jest spowodowane. Ja powiem szczerze, że nie zbyt często gram w [...]
"blisko 40 na karku" - Saleta ma 43 lata... Wole Najmana, bo ma wszystkich w dupie i wali go tj już tu ktoś napisał co myśli o nim jakiś forumowicz po prostu robi swoje przy czym jest pozytywnie j**nięty :-D WAR NAJMAN! %-)
[...] stanowi konkurencję. Co ważne - każdą terapię zaczyna od testu na HCL, Cynk, Magnez i określenia profilu hormonalnego za pomocą protokołów BioSig. Odnośnie Magnezu o czym pisałeś poniżej - Zmierz Magnez nie w surowicy krwi ale w erytrocytach. W surowicy zawsze wyjdzie norma, gdyby niewyszła to jesteś u krańca swych dni ;-) Pracuję w [...]
dobrobytka/redukcja/podsumowanie str. 25
